商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>エクササイズグッズ>>>筋膜ローラー・フォームローラー |
|---|---|
| 商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
| ブランド: | ドクターエア |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 東京都 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
本に書かれている事が、できる人は参考になると思いますが。なかなか、そこまでレベルにいけない者にとっては、 きびしいです。しかし、ひとつでも多くできるように なりたい。スキルアップには、良いです。 読む人を、選ぶ本です。オグシオのファンなら 買得かも。
- あゆまま419
- 21歳
- アトピー
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購入品
肩こりがひどいのですが毎日エクササイズをやっていたら肩こり知らずになりました。効果もあって喜び2倍！！
- 会員０８
- 29歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
整体に通うのはお金がかかるので，自分でできる方法を探していたところ丁度いい本が見つかりました。 しばらく続けたら調子よくなった気がします。姿勢もよくなりました。
- きゃろっと9699
- 37歳
- アトピー
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竹内結子さんが実践されていたということで、嫁さんの命で購入しました。子供たちが寝静まった頃、夫婦でエクササイズさせられるハメに・・・。結構、体が締まった感じがします。（感じですが・・・ｗ）
- 低声
- 25歳
- アトピー
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非常にためになり、思わず一気に読破してしまいました！実践的な解説が、わかりやすく書いてあるので、とても読みやすかったですね。本当に「一生太らない体」を手に入れられそうです。
- ゆうしんご
- 33歳
- アトピー
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初動負荷理論を実践しようと思って買ったのですが、やや啓蒙書的な本だったので、具体的なトレーニング方法や、理論背景が載っていればよかったなぁと思います。
- sweet-whiteheart
- 41歳
- アトピー
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購入品
楽天ブックスで、オーダーした本が 在庫なしでキャンセルされた！ オーダー通しといて、勝手にキャンセル 在庫管理が出来ていない 今後こんな店で本は買いません。
- じゅんいち34
- 29歳
- アトピー
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高いスポーツジムに行ってトレーナーに指導してもらうよりこれがあれば公園で本が指導してくれます。あとは本人のやる気しだい!!
- やめよかな
- 37歳
- アトピー
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間接ストレッチ23項目（113種類）と間接トレーニング23項目（111種類）、症状に適した間接ストレッチ＆トレーニング18項目（78症例）が紹介されています。 各種目１〜３枚の写真付でやり方を紹介しているので写真総数は半端無いです。中には体勢や動きが若干解り難いものもあったので、DVDが付いていれば尚良いとは思いますが、それを差し引いても余りある内容です。 全てのストレッチやトレーニングを試した訳ではありませんが、腰・下半身を中心にストレッチを行っています。身体がとても柔軟になり、痛みもあった部位も痛みは軽減され、痛み難くもなったようです。 過剰な期待を持たれても困りますが、きっとどなたにも適したストレッチとトレーニングが見つかるのではないでしょうか。
- you20038100
- 45歳
- アトピー
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弛んできたオナカをシェイプアップしようと思いましたが、 この通り実行するのは難しいです。
- みーこ3313
- 33歳
- アトピー
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