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商品の詳細

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カテゴリー:スポーツ>>>ヨガ・ピラティス>>>ヨガマット
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ストレッチを習慣にしようとしても時間を作るのが難しかったりしますが、この本なら普段のちょっとした時間に出来ます。 この場所でこの格好は！というストレッチもありますが、取り入れられるストレッチを自分のものにしたいです。

  • げるぐぐ4967
  • 27歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★★★

私は毎日朝にやっています。朝やり忘れた時は、夕方やっています。 これだけでは痩せたりはしないと思いますけれど、気軽に体を動かすにはとても 続けやすいし、最初の２，３日は恥ずかしながら、ふくらはぎとももが筋肉痛になりました。だから効いていると思います。 なんでも継続することが大事！と思いますので、こちらは本当に続けやすいと思います。

  • NAOKING9401
  • 35歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★★

ラジオ体操は音楽が始まると自然にからだがうごきます。 注意する点を説明しています。時間が短いので毎日でも できるとおもいます。

  • ずぼらやりゅうきち
  • 23歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★★★

DVDを見ながらラジオ体操をするなんて想像もしていなかったけど、なかなか良いものです。

  • saysei
  • 31歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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