商品の詳細
商品情報
| カテゴリ | メンズ › ジャケット/アウター › トレンチコート |
|---|---|
| ブランド | COMOLI |
商品の説明
最新のクチコミ
初めて中古の本を買いました。新品みたいにきれいです。本屋さんで買おうと思っていましたが、こんなにきれいなら今度から中古で十分だなぁと思います。1000円も安く買えました。
- くりくりぱぱ
- 32歳
- アトピー
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本当に基本的な事が書かれているため、これから始める人には参考になると思います。
- としたん14
- 40歳
- アトピー
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ウォーキングを始めるにあたって初歩的な本を探していてレビューが良かったので購入しましたが、この本はおススメです。入門書をお探しの方は一読の価値ありです。
- ゆんちゃんさん5501
- 28歳
- アトピー
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２０００円という価格とＮＨＫ出版に購入まで迷いがありましたが、非常に良い作品でした。知らない知識に驚かされる反面、途中から一気に進むウルトラマラソンの展開に分厚い本ながら時間を忘れページを繰ってました。帯にあるとおり今世紀ナンバーワンの本であるかもしれません。ランナー、ジョガーの方なら読んで間違いなしです。走るために生まれてきたという副題がぴったりの逸冊です。
- 毎度です４６４９
- 36歳
- アトピー
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実用的な本よりも、こういう類のもののほうが読んでいて面白いし、モチベーションもあがりますね。オススメです。
- ag67mg
- 24歳
- アトピー
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わかりやすい解説書でした。早速やっています。効果はまだです。
- yuchun6364
- 32歳
- アトピー
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届いたばかりなのでパラパラと読んだだけですが、走ることと食べる事も書かれているので色々と参考になりそうです。
- mao&nao2000
- 40歳
- アトピー
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TVで兼子先生をみてから、痩せるストレッチかぁ、と目から鱗。 ストレッチって体を柔らかくするものかと思っていたけど、正しい姿勢に矯正する、コリをほぐすって効果もあるんですね。 この本はランニング本ですが、「走るストレッチ」という意識での走り方を紹介してくれています。まずは基本の正しい姿勢、歩き方、走り方、と内容もとてもシンプルなので、何回も本やDVDを見直さないと出来ないって事がなくて良いです。 しかも姿勢をよくするだけで、なんとなく体も軽くなり、疲れ気味な心もやや前向きに（^^） 下半身から痩せたい方にはお勧めです。 旦那もやっていますが、確実に痩せてきています。 嬉しい副産物としては、頚椎ヘルニアで片手の痛みとしびれがあった旦那ですが、姿勢を良くすることで、痛み、痺れが軽減した事です。PC作業などで知らず知らず猫背、巻き肩になり首に負担がかかっていたのでしょうね。
- ichustar
- 28歳
- アトピー
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１００日前から練習日記をつけられるようになっていて、項目も細かいので後から練習を振り返るときに良いと思います。 日記を記入するところに、アドバイスなどが書いてあるので、練習を進めながら、いろいろな知識が徐々に深まっていく感じです。 金さんが他に出している「金哲彦のマラソン練習法がわかる本」と組み合わせて、使うと良いかと思いました。
- hirohirohiro1605
- 36歳
- アトピー
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Qちゃんが自らDVDに出て教えてくれます。 基本的なことなんだろうけど、でも、その基本が本当に大事なんだなと思いました。こういう小さな積み重ねの努力が大切なんですね。 金メダルをとったキューちゃんが言うことだから納得。 頑張って続けていきたいと思います。
- sano_1s
- 44歳
- アトピー
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今まで特にフォームを気にせずにジョギングをしていましたが、やっぱり自己流では距離も速度も上がってこないので、Ｑちゃんに頼る事にしました。 ストレッチの方法や、フォームのチェック点、筋トレのやり方など、結構詳しく載っていて、この内容でこのお値段ならお買い得だと思いました。 ただ、練習方法などは、グラウンドが近くにあるならともかく、自宅近くの公道を走る身としては人目が気になるものが多々有りで…。人目を気にせずに練習に打ち込む精神力が必要かもしれません（笑）。 とりあえず、出来そうな事から実践してみようと思います！
- TJ3434
- 32歳
- アトピー
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やっぱり箱根駅伝が好きです。内容も濃い。とても面白かったです。
- nob71
- 40歳
- アトピー
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