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クチコミ評価 4.6（14件）

販売価格：: ￥5695税込
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商品の詳細

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カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他
商品の状態:	新品、未使用
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クチコミ評価

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最新のクチコミ

★★★★
2024-09-23

寒くなってからというもの、会社と家の往復だけでかなりの運動不足。。。年も年だし、気軽にできる運動はないかなっと思って見つけたのが、この本です。早速ＤＶＤを見ながらやってみたら、意外にきつい。どんだけ運動不足なんだか、と思いつつも分かりやすい解説で、毎日やっています。もう一週間近く経ちましたが、むくみも軽減され、モモが引き締まってきました。これからも続けます。

まっしろ7777

35歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-09-04

彼の本はこれで十分かと。あとは動画サイトで間に合います。

一月スノー

23歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★
2024-09-21

体が硬いので結構きついですが頑張っています＾＾；頑張って痩せます〜〜。

いっちー3622

31歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-08-21

これからはじめます。どれだけきくか、わかりませんが、期待を込めた、星４を付けました。

ふふふふーみ

39歳

アトピー

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購入品

★★★★
2024-09-19

男性向けに書かれていますが、女の私が読んでも大変読みやすく分かりやすい内容で満足しています。購入して良かったです。この本を参考にダイエット頑張ります。

白茄子5656

27歳

アトピー

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購入品

★★★★★
2024-08-07

身体が固いので柔らかくなりたくて買いました。あまりハードではない感じで良いと思います。

ロミロミ5870

35歳

アトピー

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購入品

★★★★
2024-09-17

受注番号213310-20121121-0108046102 リピーターです。ココカラボはいくつか本を出しています。中々，足腰の運動といっても，なにがいいのかまようばかりですが，DVDがついているので，わかりやすいものでした。

fighter＠Mika

43歳

アトピー

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★★★★★
2024-07-24

どんなかなと、頼んでみました。本もわかりやすく、丁寧に書かれ、ＤＶＤを見ながら少しづつ無理なくできそうです

カターニァ

31歳

アトピー

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★★★★
2024-09-15

両親がラジオ体操しているので購入してみました。ＤＶＤが付いていて解説もあり観ながら正しく実践できるのは良いのですが、ラジオ体操第一しか入っていないのですごく物足りない。買わなくていいかも。

コメピー2879

39歳

アトピー

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★★★★★
2024-07-10

ラジオ体操は、学生の頃から正しい体操方法を知っていましたので、改めて感心することはありませんでしたが、運動不足の現在、全身運動をするだけでも意義があるように感じます。ラジオ体操よりもバレエが効きます。

kotorikotori7

47歳

アトピー

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★★★★
2024-09-13

誰もが知ってるラジオ体操第一です。でも、しっかり正しく2度やると結構体中に効きます。私は、怠け者の面倒くさがりなのですが、毎日やらなくてもいいという考えでやると結構毎日やっていて、引き締まってきました。体重を落とすより、体型を正す感じがします。お尻もあがったり、二の腕が細くなったり、私の場合はそんな感じです。何より翌朝体が気持ちいいです。でも、内容が薄いのが残念。第一だけじゃなくて、第二も入ってなら満足です。

minica2113

35歳

アトピー

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★★★★★
2024-06-26

ラジオ体操第１のみのエクササイズです。本とDVDを見て、いかに自己流だったかを思い知りました。完璧にすることはとても難しいですが、少しでも正しいフォームでできるようになりたいです。

g_y

43歳

アトピー

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★★★
2024-09-11

症状別にたくさんのストレッチが載っているので、自分に必要なものを選んで組み合わせて使えます。痛みの仕組みなども書かれていて、今まで自己流でしていたマッサージがその場しのぎにしかならなかった理由がわかりました。本を読みながら色々試すうちに自分なりのストレッチの組み合わせはひとまず覚えられたので、本は母にあげましたが、次にどこか痛くなった時用にもう一冊買おうか検討中です。

トシトシトシ1105

51歳

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