激安店舗 保阪尚希監修　フットエナジー ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-09-23

予想以上の面白さ＆ 運動量ですよ

• あや45911485
• 38歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-09-04

私の場合、主に筋力テストを理解するために購入しました。 ストレッチされる反対の動きが、ほぼ筋の収縮方向ですから、ストレッチの仕方の写真と筋肉の起始、停止、神経支配も書いてあり大変分かりやすいです。 また、多くのストレッチの本は自分で行うやり方ですが、この本はトレーナーや治療師が患者に行う方法が書かれてあり、特にスポーツトレーナーを目指す方にはおすすめです。

• エリカ7614
• 26歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-09-21

何も物を使わずにできるので思いついたところでできます。体が締まる感じ

• まるみきゃん
• 34歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★

2024-08-21

まだ試していないのですが、、、 なんだか効きそう！ ヒモ探さないと、、、セットならいいのにな〜

• ララ0713
• 42歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-09-19

宣伝のような印象を受けましたが、健康に対して物凄く真剣に取り組んでいる姿に感心しました。

• SHIN4488
• 30歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-08-07

限らずストレッチは健康にいいのでオススメです。

• ちゃむ3192
• 38歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-09-17

この本の内容通りに、肉体改造を進めるためには、 １．スポーツジム等へ通う為の時間とお金 ２．食事制限を乗り越えられる強靭な精神力 ３．絶対、肉体改造するぞという確固たる信念 他にもありそうですが、最低この３つはクリアできないとかなり厳しいかも…。 普通に、高橋克典さんの生い立ち本として読むのであれば、一読の価値はあると思います。

• ぐつぐつおでん
• 26歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-07-24

写真つきで非常にわかりやすく書かれており、大変満足できます。これを見ながらストレッチして筋肉を伸ばして健康体をつくっていきたいです。

• takashi55552469
• 34歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-09-15

妻がどうしてもほしいと言うので、しぶしぶですが購入しました。 妻が使ってみての感想ですが、最初のうちは最後までできないぐらいキツいそうです。 でもしっかりと筋肉を「使っている」感がわかって、心地よい（筋肉の）疲労があるようです。

• 田中9816
• 42歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-07-10

スポーツ全般のストレッチの知識を身につける本として最適です。変に何かのスポーツに特化したストレッチの本よりも、ストレッチの基本から学べるので、誰にでも役立つ本だと思います。

• あゆ0318298
• 30歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-09-13

色々な情報が満載です。 最新のサプリメントやトレーニング方法を勉強できます。 しかも意外に高くないので継続して読めるところもグッドです。

• nkhn
• 38歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-06-26

説明書きにも最初は無理せず、10分程度でと 記載してるし、なんだか楽しそうで良かった。 しかも、集合住宅住まいだと騒音などを 気にしながら運動するのは、逆にストレスになるので 手軽で良いと思ってます。

• るーい
• 46歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-09-11

スタッフの勉強用にと購入しました。 全体のイメージが本人に出来てないと難しいですが内容はいものだとおもいます。

• サワヤカアクワ
• 34歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★

2024-09-25

プッシュアウエイだけでもいろいろなタイプを紹介してある。ポイントをわかりやすく紹介してある。自分が誤解していた点も多々あり、とても参考になった。練習の質が上がったと思う。先日、はじめて265点をとれた。

• saka-kin
• 42歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-09-18

朝の会や終わりの会のちょっとした時間や、授業でちょっと余った時間にサッとできて盛り上がり、子どもたちの人間関係があたたかくなる、楽しいゲームが盛りだくさん。それぞれのゲームにつけられた名前もおもしろく、それだけで子どもたちはワクワクします。中学生でものってきます。買って損はありません。

• 琥珀色の三日月
• 50歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品