商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 未使用に近い |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 兵庫県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
私は続けて２週間経ちましたが、最近やっと体が慣れてきて DVDについていけるようになりました。 最初やるとものすごい筋肉痛で足の付け根が痛くて歩くのも痛かったですが。 二の腕のたるみを鍛えるワークアウトはかなり効きます。
- おっとっと3777
- 28歳
- アトピー
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購入品
サンプル動画を見て、トレーシー本人の可愛さと音楽のよさに惹かれて購入しました。 アンビエントっぽいエレクトリカルなサウンドのリズムに乗って、ダンスするような感覚でエクササイズができます。こういう音楽が好きな人だと、自然と身体が動くのではないでしょうか。 有酸素運動のダンス系DVDはよく見かけますが、腹筋を鍛えたりするワークアウト系DVDでこういうのは珍しいかな、と思います。音楽もいいし。 テンポよく進んでいくので、ひとつひとつのポーズ確認をしたいときはその都度巻き戻す必要がありますが、慣れてくるとあっという間に30分…という感じ。 エクササイズ本編は60分弱ですが、テーマ毎に各エクササイズをピックアップしたコースがあらかじめプログラムされているので、それを選択するだけで6種類の短縮コース(30分程)が再生されるのが、とても便利。 映画のDVD同様に字幕ONOFF、英語・日本語吹換の音声選択ができます。 DVDで必要とされるものは、ヨガマットと1.4kg以下のダンベルと椅子なので、揃えるのも比較的簡単。 まだ始めたばかりなので成果は？ですが、トレーシーに出会ってランニングなどのハードワークアウトを止めたというマドンナを見ると、信じてついていこう！という気持ちになります。
- めい1981
- 36歳
- アトピー
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購入品
普段ヒップホップのダンスをしていますがエアロビにも興味をもったのでこれは安いと思って購入しました。 基礎から教えてくれますし面白くて続けられそうです（＾＾）
- Asm14
- 24歳
- アトピー
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購入品
ビリー、コア、アブスも持ってます。 ビリーは辛く続かず。 コアは楽勝で飽きてしまったので。 アブスを買ったら、筋肉ムキムキになってしまい。。。 筋肉でムッチリはイヤですよね。 で、 トレーシーを購入。 さんざん踊ってきたのに 筋肉痛！！！ 使ったことない筋肉だったんでしょう。 腕が華奢になってきました。 ヒップがグンッと上がりました。 目に見えての効果がうれしいです★ みなさんが言っているとおり ストイックなストレッチ運動で 動きが単純でないので飽きにくいかな。 汗ダクになるアブスもスキですが トレーシーの華奢な体を作るストレッチもやはり魅力的で 両方を毎日少しずつこなしています♪
- いいちこ君
- 32歳
- アトピー
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購入品
普通に見てると余裕だ、と思える地味な動き・・・。 実際やってみるととんでもない。 如何に自分に筋肉が無いか実感中。 筋肉痛も半端ないですが、 ビリーやコアリズムより私には合ってるような気がします。 五月蝿くないのでご近所を気にする事も無いしw
- オダリオ
- 40歳
- アトピー
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産後の骨盤体操として買いました。そんなに効果があるかといわれれば？です。。内容はストレッチが多く、少し筋トレがあります。痩せる類のものではありません。
- haruki7192
- 28歳
- アトピー
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本だけでなくＤＶＤを見ながらできるので、初心者の私でもわかりやすく無理なくできそうです。30日間6〜8分のステップアップ方式がいいかも。
- muuさん2077
- 36歳
- アトピー
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たるみきったおなかのお肉とオンナ度を元に戻すために買いました。 とてもわかりやすく、いいですね。 しかし、育児の忙しさにかまけていったんストップしてしまうと、なかなか再開できず。 でもまたやるべく頑張ります。
- はるるん（＾ν＾）
- 44歳
- アトピー
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購入品
おねーマンズをみて購入しました。時間も短いし続けられるかも？
- TBtaka
- 32歳
- アトピー
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購入品
このＤＶＤが届いたので早速やってみました。 今まで色々なワークアウトやりましたが、新しく知った動きもあってしんどいですけど、「こういう動きもあるのかぁー」って感じで面白かったです。 普段使っていない筋肉を「今、動かしてるぞ！！」って感じれます。これを続ければ、きっと素晴らしい体ができるんじゃないかという期待で一杯です。
- Alp**
- 40歳
- アトピー
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ビリー、コアリズムに続いて、トレイシーメソッドに挑戦！ ビリーは動きが大きいので、下の部屋に迷惑になりそうで断念。コアリズムは1ヶ月続けましたが、腰痛がひどくなり断念。 5/31に注文して、6/12に到着しました。 早速やってみましたが、難しいチャプターもあるけど、動き自体は難しくはありません。 あと、静かに出来るので、夜でも大丈夫。 ただ、本当に苦しい。 これは本当に効きそうですが、とりあえずまずは通しでできるようになるまで3週間ぐらい掛かりそうです。 トレイシーみたいな体になれるように、地道にがんばってみようと思います。
- おはぎ0509
- 48歳
- アトピー
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１０日注文で今日届きました。どこの書店でも売り切れだったのでここが一番早いかも★ お試し版が気に入って購入したものの、むちゃむちゃこたえます！！！想像以上にハードで一つの筋肉を傷めつけてる感じ(ーー;)これで効果がないわけがないです。 徐々に慣れてくるのかな・・・。頑張って続けてみたいと思います。
- デコパおばさん
- 36歳
- アトピー
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産後の体を引き締めたくて購入しました。 全部やると１時間かかるとのこと・・・ 半分で疲れてしまいました・・・ ペースが速いので、連続してやるのは疲れると思います。 自分のペースで休みながらやってもいいかも・・・ さすがに、普段使っていない筋肉を使うのでじわじわと だるくなってきます。 でも、きいてる〜って感じです。 しばらくがんばて続けてみようと思います。
- suzuksac
- 44歳
- アトピー
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購入品
その他
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3
アルティメットアクアフォースmf
スポーツ
￥8,245
