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春先取りの開脚 / 開脚ベターストレッチ長座運動股関節エクササイズグッズ

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販売価格：: ￥5525税込
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カテゴリー:	スポーツ>>>エクササイズグッズ>>>フラフープ
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商品の説明

クチコミ評価

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最新のクチコミ

★★★★★
2024-09-25

ずばり、「筋トレのモチベーションをあげてもっと大きくなりたい人」にお勧め。そして、トレーニングパートナーがきっとほしくなる。また、岡田隆先生(バズーカ岡田)が執筆している部分もあり、ここでは、合戸孝二氏や、彼のトレーニングについて、解説されているので、トレーニングの本としても参考になる部分があると思います。

yellowひよこ

32歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

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★★★★★
2024-09-18

ずばり、自重で狙った筋肉を大きくするには・・・といった内容です。キーワードは事前疲労法と、マッスルコントロール、解剖学。日々のトレーニングに１工夫入れて、効率的に筋肉を大きくするのに役立つ情報が掲載されています。自重でトレーニングをやりたいという方にすごく役に立つ内容ですが、私は特にバーベルなりダンベルなりマシンなり使える環境にあって、重量を追った結果フォームや可動域がおろそかになっている、柔軟性があまりない、という方に勧めたい。この本を読んで自重に切り替える必要はもちろんないけれども、日々のトレーニングの効率をきっとアップしてくれるであろう情報が掲載されていると思います。 (確実にといいたいが、これから実践するため)

fujikosama

40歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-09-23

ぼちぼちでーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーす。

phee

28歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-09-04

取り寄せ商品でしたが、在庫があって良かったです本が届くまでYouTubeを見ながらやってましたですが、やり方によっては、筋肉への負担があることから注意することが書いてあり、分かりやすかったです

purin0719

36歳

アトピー

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