商品の詳細
商品情報
| カテゴリ | レディース › ジャケット/アウター › ダウンジャケット |
|---|---|
| ブランド | DEUXIEME CLASSE |
商品の説明
最新のクチコミ
わかりやすい、初心者にはお勧め。自分のことが、よくわかる。
- のんちゃんに10ばい
- 29歳
- アトピー
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購入品
自分のヨガや呼吸の練習用、そしてインストラクターとしてクラスで教えるアイデアを得るのにも役立っています。 体に関することと、心に関することがバランスよく学べるお勧めの一冊です。
- ももん5084
- 37歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ヨガ未経験ですが、この本一冊でやり方はよくわかります。 （DVDはまだ見ていないので、映像のほうがもっとよくわかると思います） ちなみに、ウォーミングアップだけでもしっかりやると30分くらいかかるのですが、 毎日寝る前に続けていたら、1ヶ月ほどで体調が整い、なんだか疲れにくくなりました。 仮に仕事や、たまの休みの運動なども回復が早く、胃の調子も心なしか良くなったように感じられます。 いつも寝る前なので時間がなく、なかなか本編へ進めずにいるのですが、 ウォーミングアップだけでも効果があるようなので、このまま続けたいと思ってます。
- ki you
- 25歳
- アトピー
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購入品
心身と魂のプレッシャーやストレスをやわらげるヨーガ写真も沢山載っていて見やすいし、どうやってポーズをとるのかも分かりやすくってとってもいいです。 ヨガを始める方にはぴったりの本だと思います。
- カネゴン57199712
- 33歳
- アトピー
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購入品
外出を控えて引きこもりになる時期だから、家用として家族の分も買ってみました。
- bell20m
- 41歳
- アトピー
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購入品
なかなか面倒くさがりの私には難しいです。全く続きませんでした…
- かずま0721
- 29歳
- アトピー
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購入品
ただポーズを取るだけでなく、呼吸法から瞑想まで通してできるのでうれしいです。どなたかも書かれていましたが、早送りできないCM(？)部分はマット等の準備時間にするといいと思います。
- tsuyoshi1125
- 37歳
- アトピー
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購入品
思ったより、きれいな状態で届きました。安く買えて良かったです。
- てっつん0516
- 45歳
- アトピー
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そろそろ何か取り入れたいと思い探していたらズボラヨガというものを見つけ、子育ての合間にできそうだと思い購入しました。一つ一つのポーズ毎にどこの部分に効果があるのかも漫画で分かりやすく描いてありました。もーっとズボラヨガは本を開いた状態で行えるそうなのでそちらも購入したいと思います。
- イシダ8810
- 33歳
- アトピー
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こちらに出会ってヨガを日課に。体調とメンタルに効果が出てる気がします。出来る限り続けようと思います。
- こうちゃん07284428
- 41歳
- アトピー
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妻の依頼で購入しました。内容は妻に聞かないと良くわかりませんが、ＤＶＤの前で悪戦苦闘しているそうです。
- Suzu10
- 49歳
- アトピー
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ヨガについては色々な本やＤＶＤが出ていますが、このＤＶＤは大変分かり易くお勧めです！ヨガという言葉しか知らない私が初めてでも何となく出来ました！こんなに分かり易く丁寧な説明があると助かります。
- Ｎａｌｕ０９１６
- 37歳
- アトピー
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