商品の詳細
商品情報
| カテゴリ | レディース › ジャケット/アウター › ダウンジャケット |
|---|---|
| ブランド | DEUXIEME CLASSE |
商品の説明
最新のクチコミ
心身と魂のプレッシャーやストレスをやわらげるヨーガ写真も沢山載っていて見やすいし、どうやってポーズをとるのかも分かりやすくってとってもいいです。 ヨガを始める方にはぴったりの本だと思います。
- カネゴン57199712
- 29歳
- アトピー
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外出を控えて引きこもりになる時期だから、家用として家族の分も買ってみました。
- bell20m
- 37歳
- アトピー
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なかなか面倒くさがりの私には難しいです。全く続きませんでした…
- かずま0721
- 25歳
- アトピー
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ただポーズを取るだけでなく、呼吸法から瞑想まで通してできるのでうれしいです。どなたかも書かれていましたが、早送りできないCM(？)部分はマット等の準備時間にするといいと思います。
- tsuyoshi1125
- 33歳
- アトピー
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思ったより、きれいな状態で届きました。安く買えて良かったです。
- てっつん0516
- 41歳
- アトピー
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そろそろ何か取り入れたいと思い探していたらズボラヨガというものを見つけ、子育ての合間にできそうだと思い購入しました。一つ一つのポーズ毎にどこの部分に効果があるのかも漫画で分かりやすく描いてありました。もーっとズボラヨガは本を開いた状態で行えるそうなのでそちらも購入したいと思います。
- イシダ8810
- 29歳
- アトピー
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こちらに出会ってヨガを日課に。体調とメンタルに効果が出てる気がします。出来る限り続けようと思います。
- こうちゃん07284428
- 37歳
- アトピー
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妻の依頼で購入しました。内容は妻に聞かないと良くわかりませんが、ＤＶＤの前で悪戦苦闘しているそうです。
- Suzu10
- 45歳
- アトピー
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ヨガについては色々な本やＤＶＤが出ていますが、このＤＶＤは大変分かり易くお勧めです！ヨガという言葉しか知らない私が初めてでも何となく出来ました！こんなに分かり易く丁寧な説明があると助かります。
- Ｎａｌｕ０９１６
- 33歳
- アトピー
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写真付でわかりやすく説明されているが、身体も一緒にヨガのポーズをしなければならないのがややめんどくさい。
- yon26
- 41歳
- アトピー
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先生本人が出演のDVDがついていて大変わかりやすい。実際にインストラクターに教えてもらいながらやっている気分になれました。テンポもいいのでチャチャっとできます。難しいポーズもありましたが簡単すぎるよりはいいので気にいりました。21日終えて、痩せはしないけど気持ちがいいので続けています。
- ひよ子1028
- 49歳
- アトピー
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この本でayaさんの思いや考え･前向きな言葉から日常生活まで知ることができ、美と健康へのプロセスも知ることが出来て良かったです。 色々と試したり参考にさせて頂きます！
- ひろ1655
- 37歳
- アトピー
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少しテンポが早いのでDVDは止めながらやってます！
- パッシィ★ノーブル
- 45歳
- アトピー
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テレビ番組で紹介されていたのを見て購入。 中々凄い形相になりますが、頑張って続けて行きたいと思います。
- エルミコ
- 33歳
- アトピー
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初心者にもわかりやすくおススメです！月に二、三回ヨガ教室に通っていましたが、入門者の私には呼吸法やポーズが難しかったためこの本を購入しました。約二か月ほぼ毎朝起床後、準備運動から瞑想までをやってます。そしていつの間にかひどかった肩こりと腰痛が治っているのに気付きました。この本に紹介してあるポーズはそれ程難しくないと思います。しばらく続け、流れを覚え慣れてくると一時間半が短く感じられます。その日の体調がよく分かるようにもなりました。
- かかっちぃ
- 41歳
- アトピー
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