公式サイト cw-x　シーダブリューエックス　スピードモデル　ＪＹＵＲＹＵ　M　JAO099 ウエイトトレーニング

★★★

2024-09-11

どんなワークアウトにしてもそうですが、初めから完全に出来るとは思わないで、自分の体が少しずつ変化していくものだ、くらいの感覚でやってみると良いかな。途中で辛い時ありますから。辛いところを超えてやってると、普段の生活での意識もちょっと変わる気がします。それと、絶対無理っていう所は自分には無かったかな。格好悪くても何となく出来たっていう感じでやってます。

• ちょこking
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-25

痛いですよ。 脚、腕、腹… とりあえずあまりスペースを使わないのは良いのですが、キツイですよ。 ただ、効果は早く出ますね。

• 20100909
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-18

実際にやってみるとかなり（とっても）きついですが、効果はありそうです。

• 内史
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-23

昔は当たり前に行っていたようなことが書いてありますが、現代では環境もなく、我が子の運動神経発達には役立ちそうな一冊です。

• hanny777
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-04

写真で説明してあるので、わかりやすいです。 お手軽なトレーニングもあるし、目的別に閲覧できるので良いと思いました。

• はじめ8162
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-21

最近よくテレビでやっていますよね。妻だけでなく自分も腰痛があるのでいいかと思い買いました。DVDも付いててとても分かりやすいです。

• ＭＦ1981
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-21

非常に分りやすく説明されています。今まで適当にジムとかでやっていた自身のトレーニングが間違った順序でされていたことを痛感。そしてこの本を読めば、すぐにでも筋トレをしたくなりますヨ。その後は、今はやりの・・・。この続きは、本を読んでいただければすぐに分ります。

• ま2059
• 31歳
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★★★★★

2024-09-19

きちんとやれば確かに効くかも・・・ 子供の頃にやっていたラジオ体操なので覚える必要がなく ○○ダンスとかに比べたらかなり楽だけど、これなら長続きできそう(笑)

• かりあげくん3023
• 39歳
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★★★★

2024-08-07

やっぱりDVDがあると良かったかも。 これから活用はしたい。

• jerry9263
• 47歳
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★★★★★

2024-09-17

石井教授の丁寧な文章がとてもわかりやすく、非常に読みやすいです。フィットネス雑誌のような派手な内容ではないけれど、これから真剣にトレーニングを始めようと思っている人には是非おすすめ。

• あき2800
• 35歳
• アトピー
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