商品の詳細
ご覧いただき、有難うございます。5年ほど前に購入しましたが、引越しがあるためお譲りします。10万円ほどで販売されていたかと思います。当方お腹を重点的に使用していましたが、かなり効果が高く寝ているだけでお腹の脂肪が減り、ウエストがかなり締まりました。全身に使うことができ、これからの季節に大活躍するかと思います。取扱説明書や付属品が入っていた袋などはございませんが、丁寧に梱包しお送りいたします。また、本体に2箇所傷がございますが動作には問題ございません。内容・シェイプリフト本体・ACアダプタ・パットコード・Vスティック※粘着パッドはございませんので、別途ご購入くださいカラー···ピンク種別···EMS高さ（cm）···20 ～ 29cm奥行き（cm）···～ 19cm気になることがありましたらご質問くださいませ。
| カテゴリー: | スポーツ>>>エクササイズグッズ>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | やや傷や汚れあり |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 東京都 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
今日ジムでのピラティスに入ってわからなかった事が、わかったような気がします。間違ったやり方では効果がないと思いますので、
- gitotti
- 39歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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ＤＶＤでの解説は詳しくないけれど、短時間で簡単にストレッチできるので重宝しています。値段との釣り合いがとれている本だと思います。
- Manor
- 27歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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・ ピラティスとは、自分の身体の状態やバランスを知って、 自分で整えていくエクササイズ。 身体の中心を意識して、バランスを取りながら、 ストレッチ+筋トレのような運動をします。 ・ こちらの本では、「自分の体のタイプとゆがみの特徴」を診断するページ【画1】があって、 それぞれの身体のゆがみの特徴に合わせて、効果的なエクササイズが紹介されています。 【画2は、ブリッジという動き】 ・ DVDは55分あり、 女性インストラクターのお手本の動きを見ながら、 本に掲載されているエクササイズの内容が全て出来るようになっています。 画面に【吸】【吐】の呼吸のタイミングや、 効果を上げるために意識するポイント・NGポーズ等も出るので、 分かりやすく出来ています。 また、寝転んだ状態でするエクササイズが多く、 ピラティスボールやチューブを使う動きもないので、 初心者でも、気軽に始めやすい内容でした。 ・ 続けて、3か月。 ゆがみへの効果は、まだ経過見ですが、 身体のゆがみグセや緊張に、自分で気が付くようになり、 早めにセルフケアしようという意識が生まれてきました。 見た目の運動量は少ないのですが、 お腹・背中・骨盤周りのコアの筋肉にすごく利くので、 続けて身体を変えていきたいです。 ・ 213310-20100824-071677012
- koukoukou_
- 35歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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