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カテゴリ | メンズ › ジャケット/アウター › レザージャケット |
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妊娠5ヶ月で入り、だいぶ元気になってきたので運動不足解消を体重管理のために始めてみました。 元々コアリズムをやったりヨガをやったりしていましたが、妊娠してから体調が思わしくなかったため妊娠初期はほぼ寝たきりで、4ヶ月の頃は右坐骨が痛く歩くのも激痛だったので完全に運動不足になっていました。 いざやってみると、『いい汗かいた〜(*>ω<*)』って感じで本当に久しぶりの運動が気持ちよく、2日目も同様で心地よい疲労感が気分爽快でした。が、3日目に身体がだるかったのでツワリがぶり返したのかと思ったら夜になってものすごい筋肉痛がきました。3日目に来るなんて(T_T)運動不足の身体には少し堪えたようです。 今は3日に1回マタニティビクス、残りの日はマタニティヨガをしています。 マタニティビクスを始めて1ヶ月経ちませんが、ヨガのおかげか、ビクスのおかげか、時期的なものか、いつの間にか坐骨痛はなくなりました。5ヶ月に入っても右坐骨の痛みはまだあり、座ったり歩いたりはなかなかつらかったので痛みがなくなったのは本当にありがたいです。出産まで続けるつもりです。
- pppggg1135
- 21歳
- アトピー
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夫婦でダイエットのために購入しました。プログラムが入っているのでその通りにしていますが、なかなかハードです。しかし、旦那は2週間で体脂肪3%、体重2kg減、私は3kg体重減、体脂肪2%減に成功しました。購入し1か月半続けています。この調子でまだまだ頑張りたいと思います。
- jonnsoo.
- 29歳
- アトピー
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ロングのコースと短いコースがあるので、時間があるときとないときで使い分けができるし、ポーズの説明等も分かりやすいいいDVDです。
- TOK11
- 37歳
- アトピー
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"こうゆう商品はすぐに開始したいものです。在庫ないならその事を記載しておくべき。他店で購入すれば良かった。他の方のレビュー見ても
- にゅーかれどにあ
- 25歳
- アトピー
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