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最新のクチコミ
ビギナーランナーには とてもわかりやすいいい本です。 体の軸修正運動が写真つきで わかりやすく載っているのが いいし、大会参加の後押しする文面もあり 素直に大会参加する事にしました。
- ポップ44
- 32歳
- アトピー
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金氏の本は解りやすい、、気がするんですが、中々難しいですね、実践するのは。
- アスリート1960
- 40歳
- アトピー
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本の内容はわりとシンプルです。 説明の文章ばかりで体の動きを頭で想像するのが大変な本がよくありますが、これは写真解説も多くDVDで実際の動きも見られるので分かりやすいです。 この走り方をするとすぐに楽に走れるようになるのかなーと妄想していましたが、しばらくはすぐバテます(笑) 「この筋肉を使いましょう」と言われていないほうの筋肉ばかり使っていたんだなーと分かります。 慣れると持久力がUPするそうなので、頑張ってみます。
- 島ッコ88
- 28歳
- アトピー
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自己啓発的なものかと思っていましたが、違いました。読んでいて中継を見ているような感じでした。その年の箱根駅伝を思い出すという作品です。箱根奥深いとは再度感じました。
- bashoku
- 36歳
- アトピー
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ウォーキングを続けてるなかで、無性に走りたくなる時があって、ランニングの本を探してました。 靴の選び方など基本が解り易くてお勧めです。
- マサ3249
- 24歳
- アトピー
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なかなか日々実践することは難しいから、 毎日でなく、気がついた時にできるた体幹を鍛える方法はないでしょうか？
- 26e26
- 32歳
- アトピー
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写真も多く見やすい本だと思います。これを読んで少しずつでもいいので体力つけばいいなと思います。
- yuimao1
- 40歳
- アトピー
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今年は終わってしまったので、来年用に練習できればと思って購入しました。でも、正直良くわからなかったです。 子供との外遊びの中で、活用できればよいな〜と思っていますが、訓練ぽいカンジがしたので、年少くらいの子供には大変かなとおもいました。
- ユタカチャン9501
- 28歳
- アトピー
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ウォーキング本なので歩き方・足の動かし方・歩幅などを期待して購入しましたが、内容は「体幹」の使い方で、ほとんどが肩甲骨の意識、使い方でした。 ウォーキング以外の時の姿勢などもあり普段も使えるかな
- ねね4403
- 36歳
- アトピー
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ジョギングを始めて１ヶ月、いろいろな悩みが解消できそうです。
- TKAN7
- 44歳
- アトピー
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もうちょっと内容が濃いかな〜って期待してたんですが、 どちらかというと理恵ちゃんの写真集のような感じかな。 でも、お料理のレシピなんかは使えますヨ〜♪ 私は長谷川理恵さんのファンなのでいいのですが、 そうじゃない方はちょっと物足りない内容かもしれません。
- てっちゃん0808
- 32歳
- アトピー
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ムネオに負けるものかと思い購入。 でも読んでみて、この人すごいと思った。 自分はまだ４０代ですがムネオさんの方がポテンシャルがすべてにおいて高い。ちょっと目標にしています。
- 自由課題
- 40歳
- アトピー
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ランニングを始めた主人にと購入しました。ストレッチやランニングフォームも写真とイラスト付きで掲載されているので分かりやすいようです。また感覚やイメージの仕方、豆ができたりと故障時の対処方法も出ていて初心者には分かりやすいようです。
- birdwell728
- 48歳
- アトピー
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初心者向けなので、基本的な事しか書いていませんが、基本こそが一番大事だとお思います。この本はその基本がとてもわかりやすく簡潔に表現されており、素晴らしいバイブルだと思います。
- 出雲のよっちゃん
- 36歳
- アトピー
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