【国産】 ガードナーベルト　正規品　Mサイズ ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-09-25

身体のメカニズムを知ってトレーニングの効果を高めるための知識が豊富に紹介されています。 多少難しい内容も含まれていますが、スポーツ生理学の原理原則を学ぶためにも読んでおきたい一冊です。

• kamhr
• 24歳
• アトピー
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★★

2024-09-18

分かりやすいです。 まだ効果がでてるかどうかわかりませんが、続けてます。

• V−ROD
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-23

いろいろと勉強になることが多々記載されていました。

• しひみは
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-04

本屋で立ち読みしたら良さそうでしたので楽天で購入。写真で良い例に加えて悪い例も図示してくれているので、分かり易い。15年以上も間違ったストレッチをしていたことに気づきました。

• スーパージェッタン
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-21

子供たちにスポーツを教える者としては読んでおくべき本だと思います。

• もん助2962
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-21

ストレツチ効果があり、肩こりも改善されました。

• 雪滑魂
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-19

これから始める予定です 気負わずに出来そうだし、毎日でなくて良いようなので がんばってみようと思います

• "木のぬくもりＮｏ
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-07

ＤＶＤを見ながら1回やりましたが、ＮＨＫ体操を録画して人がやってるのをよく見てやれば、別にこの本は入らないような気がします。ただ、ほかの体操も載っているので見る価値はあると思います。

• sakura04201004
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-17

DVDが付いていて内容的にもわかりやすく、みやすい。

• sevensnow2484
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-24

子供（小学５年生、中学１年生）のバレーボールのトレーニングに取り入れようと購入しました。 子供は本を見ても理解できないようで、DVDを見ながらトレーニングをしています。

• neko6462
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-15

健康のために購入。 日頃の運動不足を解消できればと想い買いました。 毎日、出来るかな。

• HindKill
• 44歳
• アトピー
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★★

2024-07-10

仕事で忙しく、運動もなかなかできない方、カラダが固くなっているのではないですか？ この本では、気軽にストレッチができるように、写真でわかりやすく解説しています。

• chagwoo
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-13

ピラティスとは何ぞや！が よく分かる本 CD付きでこの価格はお得だと思う。 私は男だが、メタボ対策に良いと思う。

• 桃皮
• 40歳
• アトピー
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