商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | やや傷や汚れあり |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 熊本県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
100円ショップで、テニスボールと靴下購入（テニスボールは臭い・・・）。 体ほぐしに本当にもってこいで、もう欠かせません。 特にお尻、頭が気持ち良いです。
- げんのすけ5152
- 26歳
- アトピー
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購入品
ケースが割れていて未だに観れていないの評価の対象になりませんでした。
- みちゅ12240617
- 34歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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ちょっとイレギュラー的な参考書です。参考になった部分もありましたが、実践するかどうかは思案中です。
- momi1217
- 22歳
- アトピー
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購入品
もう少し素人の方々が、見ても分かりやすく かつ何処の部位が、鍛えられるか等の詳細が欲しかったかな‼
- じゅり0611
- 30歳
- アトピー
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カラー版でわかりやすい。 毎日、少し、継続してやってみよう。
- skz1003bc
- 38歳
- アトピー
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子どもが気に入ってます。ボーカルの子がいないのが寂しいけど。^_^
- さきハナ
- 26歳
- アトピー
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職員検診があり、腹囲が毎年増え続けている為、なんとかしなきゃと思い購入。 しかも3日前。時間がないので書かれている内容の大筋を読み早速実行。 結果、たるんだお腹が引き締まった感じになり、検診時は去年より4センチマイナス。先生にがんばりましたねと褒めていただきました。確かにズボンも緩くなっています。根本的に脂肪が取れてスマートになるまではまだまだ時間かかると思いますが「たるんだお腹を」キュっと引き締める効果は速攻でした。姿勢も良くなりました。 凹むというより筋肉で引き締まるイメージです。
- 楽天19861224
- 34歳
- アトピー
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体の部位別の不調ごとに項目がわかれていて、 写真とイラストの説明があるので、とても わかりやすいです。 普段から全体を軽く読んでおくと 当てはまる不調の時にすぐにストレッチできて 便利です。 本のサイズと値段もコンパクトでいいと思います。
- yuん
- 42歳
- アトピー
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この本は、非常に解説や実際の取り組む写真入りなので、わかりやすいと思います。お勧めの一冊です。
- tata6565
- 30歳
- アトピー
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なかなか書店で手に入りませんでしたので助かりました。 毎日実践しています。
- にゃまげ１３
- 38歳
- アトピー
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約半年前ほどから、独学で自宅トレーニングを開始！ もっと本格的に自宅筋トレを行うために購入。 初心者には、筋肉のメカニズムや構造など基礎知識もわかるし 中級者には細かい部分の筋トレメニューも取り上げられているので、 僕みたいに独学筋トレをしている方や、これから始めたいって方にも オススメです♪ 節約トレーニング希望の方は是非(笑)
- らいゆう516
- 46歳
- アトピー
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年齢面もありますが、ダンスを覚えるのに挫折しそうです。 せめて３０分だけでも毎日行えば、確実にたのしくダイエットできそうです。
- miti6988
- 34歳
- アトピー
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色々なストレッチの方法が知りたくて買いました。 一見、普段よくやるストレッチなんだけど、体を傾ける方向が違ったりするだけで違うストレッチになるんだなと。 ただ、何回も読むかどうかな…まず安いから良いかな。
- mama0294
- 42歳
- アトピー
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内容は普通の本でした。でもある程度参考になりました。
- TSUYOSHI1957
- 50歳
- アトピー
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マッスル北村ファンなら絶対に見るべし‼
- define
- 38歳
- アトピー
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良かった思いますありがとうございますまたお願いします
- ルンママ0310
- 46歳
- アトピー
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