商品の詳細
大学で研究された高齢者向け運動、「スクエアステップ」という、認知機能、転倒予防エクササイズて使用するマットです。25㎝✖️25㎝の枠でステップする運動ロングと、ショートの2枚まとめて出品いたします。この運動を知ってる友人たちと集まって自宅で使用していたものです。講師の資格がある方は介護施設などでお使いいただけると思います。ロング 100㎝✖️250㎝ショート 100㎝✖️100㎝丸めておくのが良い状態ですが、たたんで、大きめなバックに入れれば、かさばらずに保管でき、持ち運ぶことができます。※お値下げは考えておりません。
カテゴリー: | スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他 |
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商品の状態: | やや傷や汚れあり |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 東京都 |
発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
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卒乳後、体重が増え腰回りをなんとかしたいと思い、何かないかしらと探していました。SHIHOちゃんが好きだったことと、ヨガもカーヴィーダンスも入っててお得感があったので購入しました。ヨガもカーヴィーも初心者ですが、必要なことだけ解りやすく解説してあるので取り込みやすいかと思います。SHIHOちゃんのやわらか〜い雰囲気と美しい姿を見るのが楽しく、無理なく続けていけそうです。まだ始めて間もないですが、苦しかったパンツがすんなり履けるようになりました。
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本を見てからDVDを見た方が理解しやすいと思いました。まだ2週間位ですが頑張って続けてみようと思います。固まっていた体がほぐれるようで結構気持ち良いです。
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