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アシュタンガ・ヨガをベースにしたパワーヨガが３レッスン、約１６０分収録。撮り方も大変美しく、わかりにくいところは先生が再現。８人くらいの生徒が参加しているので、それぞれのポーズのとり方を自分に照らし合わせてみることもできます。流派によって細かなところが異なったりはしますが、一例として大変参考になり、わたし自身は受けているレッスンの再確認として時々チェックする使い方をしています。
- rakuda202
- 24歳
- アトピー
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ＮＨＫで拝見して、ＤＶＤ付属を注文しました♪ バレエを習っている子供の為に購入しました。 届くのが楽しみです。
- Fat fox
- 32歳
- アトピー
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購入品
ヨガをやりたい友達にプレゼント！ 以前私が購入してすごくよかったから・・・ ちょっときついのだけれど、ゆるーいのをやっても仕方ありません。しっかりやった感のあるものでないと！
- aya_shii
- 40歳
- アトピー
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購入品
自宅でもピラティスがやりたくて購入しました。 内容は、ちょっと実用的ではなかったですが、満里奈さんの 美しいボディを見て、私も頑張るぞ！！と思いました。 眺めるＤＶＤです。
- わんちゃん前原
- 28歳
- アトピー
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キレイです。 満足です。 しかし、ピラティスのお手本としては良いですが これから始めようとする方には 他の教本がいいと思います。 こうなれたらいいなぁ〜と観賞用です。 楽天で購入出来たのはポイントも溜まるし、 送料無料対象だったのでよかったです。
- syungs
- 36歳
- アトピー
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みなさんのレビューを参考にこれに決めました。頑張るぞー！
- NONma
- 44歳
- アトピー
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ヨガ初心者です。 体はかたいは、筋力は弱ってるはで、かなりキツイです。 でも、効きそう。ヨガを甘くみてました。反省。
- ５０代中盤
- 32歳
- アトピー
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スポーツクラブでパワーヨガをやっていて、家でもできたらいいなと思い購入しました。まさに狙い通りでした。 ただパワーヨガ未経験の人は、最初大変かも。呼吸法と流れに慣れれば気持ちいいんだけど、そこまではつらかったりします。
- まーmoop
- 40歳
- アトピー
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ピラティス初心者＆体の固い私には少し難しかったです。もう少し基本的な呼吸法とかから入っていると思っていたのでちょっと残念。続けたら綺麗なボディーラインになるかもしれませんね。
- miominxx
- 28歳
- アトピー
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このＤＶＤは、ヨガ教室で行うような一連の動きが収録されていてまるでレッスンを受けているような感じなのでオススメです！ 他のＤＶＤもいろいろと買っていますが、他のは短くくぎって収録されているので、いちいち操作しなくてはいけないので私にとってはそれが面倒だったんです。 またパワーヨガなので、きついことはきついのですが自分のできる範囲で無理しないようにとの説明もあるし、辛くなったら途中で止めればいいだけだし、続けてやっていけば確実に筋肉もいい感じでついていくと思います。 普通のヨガだとダイエット効果が少ない気がしていたのですが、これをやった次の日は体中が筋肉痛になったので、全身を鍛えることができると思います。 続けてやっていこうと思える良いＤＶＤだと思います！
- キタ4569
- 36歳
- アトピー
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人気があるんで購入したが、今イチ理解ができなかった。いきなり本題にはいった。それではワカラン。まず、動作及び呼吸法の基準の解説からだ。
- 80111kth
- 44歳
- アトピー
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自宅でもスタジオと同じように、汗だらだらかけます。 キープが長めなので、意識して呼吸できます。 吹き替えの声は耳障りが良くて、心地良いですね。
- pi-matu
- 32歳
- アトピー
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スポーツ感覚のﾖｶﾞ。ゆったりしたﾖｶﾞが苦手の方には、これいいですよ。
- ナカノ8702
- 40歳
- アトピー
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キャラクターグッズ
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4
響21年
ウイスキー
￥51,300
